SOMMERKURS

Kursene starter i uke 21 og går over 5 uker. Pris 1100 kr, 20 prosent på kurs nr 2 om du melder deg på 2 kurs. 

All påmelding til kurs er bindende.
 

Tirsdag 

kl 1815: Spins&Triks (Øvet/avansert)

Her blir det triks, spins og komboer for øvet/avansert nivå.

kl. 1930: Spinningpole (Åpent nivå) 

Vi setter stengene i spinningmodus og lærer å fly. Fokus på flow og shapes og vi gjør en ny kombo hver gang. NB: Du må kunne klatre og være sterk nok til å gjøre en pull up i stangen for dette kurset.

Onsdag:

Kl. 1900 Introduksjonskurs

For deg som er helt ny i poleverdenen. I løpet av disse 5 ukene vil du lære grunnleggende teknikker, spins og triks. Siste kursdagen setter vi sammen alt vi har lært til en liten koreografi.

Torsdag:

Kl. 1800 Spins&Triks Nybegynner/Litt øvet

Her blir det triks, spins og komboer for nybegynner/litt øvet nivå. Du må ha tatt noen poletimer og kunne grunnleggende teknikker for dette kurset.

 

 

Tirsdag 
kl 1815: Spins&Triks (Øvet/avansert)
Her blir det triks, spins og komboer for øvet/avansert nivå.
kl. 1930: Spinningpole (Åpent nivå)
Vi setter stengene i spinningmodus og lærer å fly. Fokus på flow og shapes og vi gjør en ny kombo hver gang. NB: Du må kunne klatre og være sterk nok til å gjøre en pull up i stangen for dette kurset.
Onsdag:
Kl. 1900 Introduksjonskurs
For deg som er helt ny i poleverdenen. I løpet av disse 5 ukene vil du lære grunnleggende teknikker, spins og triks. Siste kursdagen setter vi sammen alt vi har lært til en liten koreografi.
Torsdag:
Kl. 1800 Spins&Triks Nybegynner/Litt øvet
Her blir det triks, spins og komboer for nybegynner/litt øvet nivå. Du må ha tatt noen poletimer og kunne grunnleggende teknikker for dette kurset.